最近山谷家常吃粽子，一下子好想吃凉面，配上新鲜的时蔬，加入淡淡的佐料，色彩缤纷地上桌了......
主要材料：
| 荞麦面 | 西红柿、 |
| 黄瓜 | 胡萝卜 |
| 生菜 | 老干妈 |
| 橄榄油 | 麻油 |
| 濑户芝麻紫菜碎 | 盐 |
所需工具：
| 普通厨具 |
制作步骤：
第1步：
荞麦面煮到绵软出锅，泡在凉开水里，这样可以让凉面不会凝结以至于不好拌匀.......
第2步：
准备蔬菜......
第3步：
切丝切块.......
第4步：
淋入橄榄油少许、芝麻油、老干妈、盐、芝麻紫菜碎.......
第5步：
我开动啦........
小贴士：
清淡的素材按摩我的胃，身体无负担.......
