营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法

可爱小甜点“红曲紫薯酥”的做法,看着就觉得松脆可口,一口一个肯定特带劲!而且紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。那还有什么好犹豫的,赶快采购材料跟着下面的教程一起来学着做吧,让家人也品尝品尝你的美食作品。

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第2张

材料:

奶香紫薯馅 紫薯300克 白糖适量 炼乳适量

水油皮面团 普通面粉170克 色拉油60克 白糖20克 水50克

油酥面团 低粉55克 红曲粉7克 色拉油20克

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第3张

做法:

1 紫薯去皮切块蒸熟。

2 蒸熟的紫薯过筛成细腻的紫薯泥。

3 加入炼乳和白糖调成软硬合适的泥状。

4 把紫薯泥分成10份,每份20克。

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第4张

5 准备酥皮的材料。

6 普通面粉和糖混合,加入色拉油拌成均匀的颗粒。

7 拌好的面粉加入清水揉成水油面团。

8 面团要尽量揉的光滑点,揉出面筋后面会比较操作。

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第5张

9 红曲粉和低粉混合。

10 低粉内加入色拉油。

11 揉成油酥面团。

12 揉好的面团用保鲜膜包好醒发半小时。(相机不知道咋了,忽然拍的黑乎乎的)

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第6张

13 醒好的水油面团和油酥面团均匀的分成5份。

14 水油面团擀开,放上油酥面团.

15 包好,收口向下,依次包好所有的面团盖上保鲜膜松弛10分钟。

16 松弛好的面团擀开。

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第7张

17 卷起。

18 全部卷起后盖上保鲜膜松弛10分钟。

19 松弛好的面团再次擀开。

20 卷起,全部圈起后松弛10分钟。

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第8张

21 松弛好的面团从中间切开。

22 切口向上,按扁。

23 放入紫薯馅。

24 包好后收口向下放在烤盘里。烤箱预热,180度是,中层30分钟左右。

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第9张

温馨提示:

油皮要揉至面团出筋,表面光滑,这样才容易保得住油酥,方便擀卷。

制作过程中,暂时不操作的油酥皮要用保鲜膜盖好,避免表面干燥。

擀得越长,卷得圈数越多,层次也就越多。

每次擀卷前要充分松弛。

营养又抗癌“红曲紫薯酥”的做法 第10张