关于营养的制作精选

原创勿转主要材料：自己看来所需工具：自己看制作步骤：第1步：洗干净的李子一个第2步：去皮第3步：切片第4步：已经煮好的玉米第5步：切第6步：把李子整理一下第7步：洗干净一些葡萄第8步：去皮第9步：弄开并去核第10步：看图第11步：弄成两个第1...

过完年油腻过多，眼看夏天将至，肚皮上的游泳圈偏偏越来越宽，这个时候，只有自制可口小食作减肥餐啦～主要材料：抄手皮200张半肥瘦猪肉馅3两鲜虾500克燕麦片少许盐、味精、胡椒粉少许芡粉少许鸡蛋4只所需工具：碗碟调羹开水备好制...

很香很鲜很好喝主要材料：黄瓜1个皮蛋2个（喜欢吃可以多加）盐适量水适量葱可加可不加油（动物油，植物油都可以）适量所需工具：手制作步骤：第1步：黄瓜去皮第2步：切片（像本人一样手残的可切条●︿●我对自己的刀工也是醉了@_@）第3步：皮蛋处...

分分钟搞定奶香鸡蛋软饼，健康又快捷。主要材料：鸡蛋4个(根据喜好增减)奶粉(或者牛奶)1包(根据喜好增减)面粉1大碗(四口之家绰绰有余)水1碗白糖少量食用油少量所需工具：电饼铛(或者平底锅)1个制作步骤：第1步：1、一碗普通面...

葡萄柚雪梨汁~葡萄柚偏苦，和雪梨一起榨汁可以缓解苦涩的口感，经多次尝试证明三个普通大小的梨配上一个350~450g的葡萄柚，味道刚好不会觉得太苦涩~主要材料：梨3只普通大小葡萄柚一只，350~450g所需工具：菜刀1水果刀1原汁机1制...

简单好吃又健康的玉米米糕，给宝宝换换口味吧！主要材料：甜玉米1根大米一碗所需工具：蒸锅搅碎机制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...

喜欢关注，每天更主要材料：西红柿1所需工具：手一双制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：...

我现在还没吃早饭主要材料：饼干早餐麦片牛奶鸡蛋所需工具：。。。。。。制作步骤：第1步：弄碎饼干第2步：鸡蛋分离第3步：蛋黄加入饼干里第4步：蛋清加入牛奶第5步：搅拌均匀加蜂蜜第6步：这个就是早餐麦片第7步：加入牛奶中第8步：另一半...

买来的芝麻糊总听别人说添这个填那个的，都不敢给宝宝吃，所以，还是自己费点事自己打吧，也为了家人的健康。喜欢吃的赶紧做起来吧主要材料：黑芝麻适量核桃适量花生米适量大米适量糯米粉适量冰糖适量所需工具：不粘锅榨汁机制作...

图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：...

图片转自网络出处见水印主要材料：如图所需工具：锅制作步骤：第1步：第2步：第3步：第4步：第5步：第6步：第7步：第8步：第9步：第10步：第11步：第12步：第13步：第14步：...

这是一份很好的营养粥哦，吃起来口感糯糯的哦！主要材料：大米200g黑米300g红枣15颗左右（我选的是新疆大枣哦）水白糖所需工具：高压锅1个制作步骤：第1步：先用清水将黑米清洗干净在加水浸泡半小时以上。第2步：先用清水将大米清洗干...

纯属菜鸟，高手勿喷！主要材料：猪🐷后腿肉500g所需工具：菜刀🔪切块制作步骤：第1步：1斤猪后退肉，切块！第2步：然后凉水下锅撇去浮油第3步：这里图片忘照了！放高压锅里炖，下盐，酱油，料酒，葱段，蒜段，芝麻油点几滴，煮个20来分钟第4步：然后放锅里...

适用于塔吉锅哦主要材料：大米腊肉香肠所需工具：塔吉锅制作步骤：第1步：1.在锅底抹上薄薄的一层油2.将大米洗净后连水一起放入锅里浸泡1小时以上。水的份量可以用食指来衡量。用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关...

做为一位敬业的奶妈，饿得好快，吃得希望简单，但是又必须营养。来吧，煮起来！主要材料：猪腰鸡蛋番茄个人喜欢青菜地瓜粉面线所需工具：电磁炉锅制作步骤：第1步：好吃第2步：食材第3步：猪腰一定要把里面的白白割掉，不然会不好吃。第4步：斜...

1岁8个月的宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐一款适合1岁8个月宝宝玩的亲子游戏——宝宝营养小菜单。它能促进亲子间的感情哦!1岁8个月的宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐一款适合1岁8个月宝宝玩的亲...

苹果好吃有营养，用苹果做几只蝴蝶，一定美吧。好看吗，一起来做一只吧。如图制作。如图制作。如图制作。如图制作。如图制作。如图制作。做上边框，漂亮吧。...

夏季里新鲜毛豆上市了，盐水毛豆即营养又美味，可以是孩子们的零食小吃，也可以做下酒小菜主要材料：新鲜毛豆300克冰水1000克盐适量所需工具：高压锅1制作步骤：第1步：新鲜毛豆洗干净第2步：放入高压锅里加入少量的水没过毛豆即可第...

绘画与孩子应该说是一种一种得天独厚的技能，童年的一个爱好既是画画。随性画出五彩斑斓的构图，可以无限提升宝宝们的表达能力.引导宝宝们以自己的理解能力涂一幅独特构思的幼儿水彩画作品发给张姐姐，和其他宝宝们一起交...

马上去买黑木耳！我们都知道黑木耳营养丰富，但是具体有什幺作用却说不清楚。其实黑木耳在很多疾病上都有很好的预防和治疗效果，一起看一下吧。一到过节时，死于心肌梗塞的人特别多，患上这种病的年龄也越来越年轻化，甚至有30岁...

么么哒主要材料：压缩面膜牛奶蜂蜜盐所需工具：碗制作步骤：第1步：压缩面膜一张～第2步：牛奶，盐，蜂蜜，按照喜好自己看着配～第3步：把面膜拆掉，放入营养液中第4步：第5步：已经慢慢泡开了第6步：嘿嘿。。。小贴士：这款自制营养液是专家提供的，有...

老式甜点，心太软，红枣营养，糯米团绵软，口感棒棒的，喜欢甜食的以及小孩绝对会喜欢，关键是还特别简单。主要材料：糯米粉50g清水50g蜂蜜适量所需工具：蒸锅小刀手制作步骤：第1步：大红枣洗干净后浸泡一小会儿第2步：准备好糯米粉和清水...

边做边拍有点来不及看描述哦主要材料：面粉鸡蛋红椒切丁香菜切末西葫芦切丝胡萝卜切丝纯净水所需工具：电饼铛铲子勺子制作步骤：第1步：准备好的原材料加纯净水搅拌成糊状～喜欢吃葱也可以加进去哦～依据个人口味加盐～第2步：电饼铛...

懒人学的饺子主要材料：小麦粉芹菜猪肉菠菜两颗所需工具：擀面杖手动榨汁机制作步骤：第1步：菠菜拿水煮，少放点水，够和面的就行第2步：把菠菜用榨汁机碾碎加在面团里第3步：揉啊揉揉匀实第4步：猪肉切丁第5步：接下来就是和面，加鸡蛋，酱...

面粉，玉米粉，酵母，果干，枸杞，蒸20分钟。主要材料：面粉，玉米粉，酵母红枣，枸杞，果干所需工具：蒸锅1制作步骤：第1步：面团分成两个饼皮，其中一个布上红枣，将另一个饼皮盖在上面压实第2步：蒸好，发的好大第3步：看见红枣了第4步：很松软，冷了也可...