烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦， 还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速 变白的绝好方法，简单容易又省钱， 包你满意。
引导语：有时候刷牙并不能真正的把 牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发 黑也可能在生活交流中受到朋友的排 斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄 或者是发黑，在朋友面前将是多么尴 尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿 迅速洁净，并且是彻底性的。
主要材料：
| 草莓 |
所需工具：
| 发酵粉 |
制作步骤：
第1步：
发酵粉打碎
第2步：
1.教你5分钟消灭牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充 分混合，用一个柔软的牙刷将混合物 均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏 将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：说起这个方法来，那可神 奇了!我是从美国一个杂志上看见 的，上面说；草莓中含有的苹果酸可 以作为一种收放剂。清除牙齿表面的 污点。当于发酵粉混合时，它就成为 一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖 啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污 渍。最牛的一句话就是，它可以“迅 速而便宜地点亮你的微笑”。看完那 篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3 斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效 果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一 样！幸福啊！
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙 中，不过可以用牙签去除。哦！对 了！要提醒大家，不要过于频繁地使 用这种方法，否则草莓中的苹果酸会 损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合 适。
第3步：
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏 混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
第4步：
3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到 3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的 好!但是就是牙齿会觉得非常的酸， 麻(感觉会持续2分钟左右)不能连 续，经常做，大约2个月左右做一 次，就好了。否则对牙齿不利，是有 紧急情况的时候，可以救急的方法 (如出门约会前，发现牙齿好黄)，还 可以除口臭。
第5步：
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙 齿
第6步：
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵 母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们 常用的方法)。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿 花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变 白。
第7步：
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷 上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就 是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头， 是白色的，用指甲刮一刮，能出来很 多白色粉末，把这些粉末当牙膏用， 可使牙齿变白)。
第8步：
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮 水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发 油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕 动，对食物的消化和吸收很有好处。
第9步：
已经说了好多关于美白牙齿的方法了吧，接下来我们来说说饭后保健知识@—@
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐 中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、 纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹 菜中的纤维素可以带走部分脂肪
第10步：
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度 高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃 火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠 道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌， 可抑制腐败菌的生长。
第11步：
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子 有润肺生津、养阴清燥的功效，对于 有呼吸道疾病的人来说，是理想的保 健水果之一。但柿子不能空腹吃，其 中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
第12步：
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会 产生较多的苯并芘等致癌物。专家在 最新研究后发现，香蕉能在一定程度 上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃 肠。（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也 可以将积存在人体内的致癌物质大量 排出。）
第13步：
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属 寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃 痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性 温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进 消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者 不宜食用
第14步：
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃 一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕 猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物 质的不足
小贴士：
中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友 大多都会聚在一起，在饭桌上联络感 情，每天大吃大喝是避免不了的。 在这儿提醒大家，多去了解一些饭后 保健知识，让这些看似微不足道的饭 后小行动，为你的健康加加分。
可能其中的有些图片和美白文字已经有人发过了，可是！这些都是我原创的啊，
