夏日素食大作战。(9道经典素食+2道绝味荤菜)手工美食烘焙教程

夏天又是一个展示身材的日子。是为身材而牺牲美食，还是为美食而拖着肥胖身体。素食大作战。让美食和身材兼得。ps：9道经典美味素食+2道绝味荤菜。让减肥不是煎熬。

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

第2步：

第3步：

第4步：

第5步：

第6步：

第7步：

第8步：

第9步：

第10步：

【可乐鸡翅】1、将鸡翅，姜葱洗净，姜切片，葱折断，起油锅，爆香姜葱。2、鸡翅下锅，煎至表面稍黄，加入两勺的生抽，翻炒一小会儿。3、可乐倒入锅中，烧开后改中小火慢焖。4、待鸡翅焖软后，大火收干汤汁就行了。

第11步：

【好吃的糖醋里脊】1.肉洗净切片，加入鸡蛋液，水淀粉，面粉抓匀；2.碗中放料酒，糖，醋，盐，葱，姜，水淀粉，少许汤兑成汁；3.锅放油烧至五成热，下入肉片，炸至焦脆，捞出控油；4.锅留底油，烹入糖醋汁，倒入肉片，翻勺，淋香油出勺即可~

小贴士：

让夏天里 美食与身材同在。