好简单的,胖的人可以吃,瘦的人一样可以吃。
主要材料:
黑糖或红糖 | 醋 |
香蕉 |
所需工具:
筷子 |
制作步骤:
第1步:
材料
第2步:
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
第3步:
3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。4、把果醋和红糖搅匀。
第4步:
5、放入切好的香蕉片。6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。
第5步:
成品图
小贴士:
香蕉醋食用方法每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。