独爱西兰花那淡淡的清香, 保持原味就要做到清淡一些。西兰花可是抗癌食物之一哦。食补是每天必要的保健,没有之一。主要材料: 西兰花 蒜所需工具: 厨房必备制作步骤:第1步:1.将西兰花洗好,折成小块。2.蒜瓣捣成蒜泥备用。第2步:西兰花焯水半分钟。焯水时间不易过久,影响西兰花的口感。第3步:1.花椒过热油后,将花椒盛出。2·放入西兰花变色后,关小火放盐。3.最后放蒜蓉,大火翻炒半分钟。结束。小贴士:很简单的呢,喜欢的帮我点个赞。谢谢大家关照。