昨天只是一个小小的开始，今天逐步开放，先从没有边框开始。。。逐渐增加重复的次数。。。昨天跟着观心禅绕起来的朋友。今天的禅绕时间又到了。不要重视图形和美丑，为了自己的灵魂更加自在，专注起来，禅绕起来。。
主要材料：
| 卡纸 一张 |
所需工具：
| 针管笔（水笔） 一只 |
制作步骤：
第1步：
随手画出两个心。接着来要如何完全不需去想，随手随心。。
第2步：
圈小圈圈，一个接一个，画画画，转纸，画画。。。无目的，专注于笔尖。。
第3步：
胡乱胡乱，乱七八糟的随手画起来。注意呼吸和笔的配合，不要着急，要慢，呼吸，调整自己的眼到心到。
第4步：
用阴影，交叉，涂黑，各种小特效让画面立体起来。。。。
第5步：
然后继续跟着心乱转圈圈。。。一个接一个。。。。
第6步：
署名和日期，记住手臂伸直远看这整图。
小贴士：
禅绕画不需要涂改，要可以接受认可自己的错误。所以要远看，忽略自己的小错误。。。不为了美，不为了创意，不为了别人的评价，只为了安住自己的心，活在当下。随时随地的禅绕起来，慢慢心放松，很多创意就自动出来了，初期可以模仿，前两笔是模仿，后来大量的重复就是慢慢调整到顺手顺心的状态。
