选这个名字是因为此奶昔有很好的通便功效~前一天睡前喝一杯,转天一定很通畅~不服来便!主要材料: 牛油果 半个 香蕉 一个 苹果 半个 羽衣甘蓝 四五片 牛奶 250ml所需工具: 搅拌机 一个制作步骤:第1步:材料去皮去核切块放入搅拌机,加入牛奶。按下开关~第2步:倒出来来喝~不用担心这个奶昔基本是香蕉苹果的味道,以及淡淡的羽衣甘蓝的草本味道,不难喝且效果好小贴士:ps羽衣甘蓝可以在某宝买到ps又ps怕胖的可以选择脱脂牛奶一下热量减大半。