清咽利喉
主要材料：
| 青橄榄 15一20粒 | 里脊肉 半斤 |
| 陈皮 一块 | 姜 2片 |
| 密枣 2个 |
所需工具：
| 煲汤沙锅或炖盅 一个 |
制作步骤：
第1步：
青橄榄洗净后先用淡盐水泡下，然后切开
第2步：
里脊肉切小粒
第3步：
放姜、蜜枣、陈皮
第4步：
注入足够水，煲2小时即可
小贴士：
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清咽利喉
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| 青橄榄 15一20粒 | 里脊肉 半斤 |
| 陈皮 一块 | 姜 2片 |
| 密枣 2个 |
所需工具：
| 煲汤沙锅或炖盅 一个 |
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第1步：
青橄榄洗净后先用淡盐水泡下，然后切开
第2步：
里脊肉切小粒
第3步：
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注入足够水，煲2小时即可
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