低脂 美味 健康 你要不要做!要!!要不要吃!!要!!好 ,点收藏吧!
主要材料:
如图 如图 |
所需工具:
如图 如图 |
制作步骤:
第1步:
准备海苔 生菜 土豆 黄瓜 火腿肠 或者你喜欢吃的其他一些菜
第2步:
土豆切块蒸熟或者煮熟
第3步:
用勺子捻成泥加入胡椒粉和盐调味 或者加入其他你喜欢的调料
第4步:
火腿和杂菜都切成长条家里还有腌萝卜条就一起放上了
第5步:
打一颗鸡蛋打散
第6步:
用平底锅摊平煎
第7步:
海苔上放上土豆泥
第8步:
再放上煎好的鸡蛋
第9步:
把杂菜和火腿码好
第10步:
挤上番茄酱
第11步:
卷好 切开 摆盘
第12步:
低脂美味又健康 用土豆还大大增加了膳食纤维 喜欢我的教程就关注我哦~我会吃鱼更新哒~